La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS)

Decidir ir por primera vez al psicólogo no es una decisión fácil. Mucha gente piensa que ir al psicólogo es sinónimo de “ser débil” o “estar loco”. Es muy posible que surjan dudas: “¿Seguro que lo necesito?”, “No estoy tan mal” “Puedo seguir manejándome así” “¿Qué pensarán de mí si se enteran?”

Así, vamos postergando esta decisión por distintos miedos o desconocimientos. Este retraso puede suponer incluso varios años, pudiendo agravar más aun el problema.

No existe una norma clara respecto a cuando asistir a un psicólogo, ya que los problemas son algo subjetivo. Depende de nosotros, de cómo nos sintamos. La psicología busca hacer felices a las personas, dotarlas de recursos para hacer frente a sus problemas y proporcionar herramientas nuevas que les permitan enfrentarse y vivir la vida con mayor satisfacción.

Es difícil responder a esta pregunta, cada persona es única y diferente. Depende en gran medida del tipo de problema, pero también es determinante el trabajo que realice el paciente durante estas sesiones.

Normalmente se inicia el tratamiento con sesiones semanales que se podrán a sesiones quincenales si el paciente lo desea o el psicólogo lo considera oportuno.

• www.copmadrid.org
  Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
• www.psicothema.com
  Revista Psicothema – Asturias
• www.psicologiaconductual.com
  Revista Behavioral Psychology – Psicología Conductual.
• www.paradox.es
  Novedades Editoriales de Psicología
• www.aecc.es
  Asociación Española Contra el Cancer