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Taller De Autoestima
'La autocrítica es destructiva'
La autoestima es el grado en que una persona se valora y se gusta a sí misma. En realidad, es nuestra arma de defensa contra los problemas o fracasos que podamos vivir.
En nuestra sociedad no está bien visto tener un buen autoconcepto (engreído) y parece ser mejor mostrar una actitud muy crítica y reduccionista sobre nosotros mismos (modestia). Es importante comprender que esto NO es cierto.
La autocrítica es destructiva.
FACTORES
Los factores que influyen para tener baja autoestima son varios:
- La educación y los mensajes (feedback) que se ha recibido de la
familia. - El entorno en el que nos desenvolvemos.
- Posibles experiencias desagradables de la vida.
- NOSOTROS MISMOS.
- Explicar el concepto de autoestima y la crítica patológica.
- Exponer los miedos que obstaculizan el desarrollo de la autoestima.
- Conocer las emociones más comunes y aprender estrategias para enfrentarse a ellas.
- Desarrolar los principios básicos para construir la autoestima.
- Que cada persona aprenda unas herramientas/trucos para mejorar su autoestima.
Este taller va dirigido a todos aquellos que quieren profundizar más en el conocimiento de uno mismo. Para seguir mejorando tu autoestima y descubrir así cuáles son tus fortalezas y debilidades, así como las limitaciones que te impiden avanzar en tu crecimiento.