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Hoy voy a hablaros de las emociones en Navidad, concretamente de la Tristeza… Y es que muchas personas desearían dormirse el día 23 de Diciembre y no despertar hasta el 7 de Enero. Y es que las fiestas de Navidad y de fin de año no siempre son sinónimo de felicidad ya que a veces.. leer más →
Mi colaboración en Radio Segovia hablando sobre El Duelo, que es el proceso de recuperación ante las pérdidas importantes que ocurren en la vida. Por mucho que intentemos evitarlo, no podemos, forma parte de la vida. Yo también sé que es muy doloroso, pero a todos nos viene bien aprender a gestionarlo. leer más →
04
Feb 2015
04/02/2015
Tuve la preciosa oportunidad de trabajar como psicóloga voluntaria en la Asociación Española contra el Cáncer en Madrid. No puedo negar que no haya momentos muy dolorosos y situaciones objetivamente «injustas», pero bien es cierto, y a pesar de muchas pérdidas/fallecimientos, la palabra cáncer ya no tiene la misma connotación que años atrás Somos muchos.. leer más →
Si definimos el perfeccionismo como un deseo de tratar de hacer las cosas lo mejor posible y disfrutamos con ello, no parece que haya ningún problema. Pero cuando se convierte en una fuente de ansiedad y estrés puede convertir nuestra vida en una sucesión interminable de miedos y preocupaciones ante los posibles errores que.. leer más →
Aunque parezca un secreto social… TODOS TENEMOS ERRORES Y FRACASAMOS EN ALGÚN MOMENTO DE NUESTRA VIDA. ¿Cómo superar un error? Antes de que comiences a leer lo que escribo, tienes que tener claro una cosa: cometer errores o fracasar no nos convierte en fracasados. Así que, punto uno, quítate esa etiqueta tan fea. Una vez hecho.. leer más →
¿Salir o quedarnos? Mal conocida como zona de confort, es aquella en la que muchos nos aferramos en ocasiones a lo largo de nuestra vida, y en la que muchos otros viven perennes. Nuestra mente busca la comodidad y la supervivencia a toda costa, pero a veces con los mensajes que nos trasmite bien parece.. leer más →