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23
Sep 2018
23/09/2018
Es un tema muy importante y muy frecuente en las consultas psicológicas. La mayoría de los niños, ante la llegada de un hermano, pueden sentir celos, frustraciones, enfados y envidia. Este sentimiento de persistentes celos que experimenta el que ahora será el hermano mayor hacia el nuevo miembro de la familia se conoce con.. leer más →
El mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Así que antes de hablar de Mindfulness sería bueno aclarar qué es la meditación: La meditación es una actividad intelectual que trabaja, de forma exclusiva, la concentración. Mientras que la técnica de Mindufulness se centra en la conciencia plena y.. leer más →
11
Mar 2018
11/03/2018
Hoy quiero hablaros de las redes sociales y de cómo el uso de estas pueden influirnos negativamente en el estado de ánimo… Es un tema muy importante… Las redes sociales pueden tener beneficios a nivel psicológico y emocional, pero también pueden modificar nuestro ánimo y nuestra percepción del mundo. Un uso no adecuado de las.. leer más →
Hoy voy a hablaros de las emociones en Navidad, concretamente de la Tristeza… Y es que muchas personas desearían dormirse el día 23 de Diciembre y no despertar hasta el 7 de Enero. Y es que las fiestas de Navidad y de fin de año no siempre son sinónimo de felicidad ya que a veces.. leer más →
¿Por qué nos asusta el silencio mental? Detente un instante. Trata de concentrarte única y exclusivamente en las palabras que vas a leer a continuación, disfrutando de esa magnífica sensación que te aporta el ser capaz de enfocarte en algo concreto. Abandona todas esas imágenes y palabras intrusas que se cuelan en tu cabeza y.. leer más →
03
Abr 2014
03/04/2014
El sentimiento de soledad y la tristeza El ser humano es social por naturaleza, lo cual significa que necesita el contacto y la relación con otras personas. Por muy autónomos e independientes que seamos, las relaciones interpersonales nos aportan seguridad y bienestar, dos aspectos que son esenciales para mantener nuestro equilibrio psicológico. Cuando por una.. leer más →